Աշխարհ

Փետրվարի 09, 2019 08:44

Փետրվարի 9-ը՝ Ստոմատոլոգների միջազգային օր

Փետրվարի 9-ը՝ Ստոմատոլոգների միջազգային օր

Փետրվարի 9-ը նշվում է որպես Ստոմատոլոգների միջազգային օր: Տոնը կապվում է Ապոլլոնիայի անվան հետ։ Ստոմատոլոգիան ունի ավելի քան 9000 տարվա պատմություն:

Ատամների պահպանման օգտակար խորհուրդներ

• Տարին մեկ-երկու անգամ այցելեք ատամնաբույժի՝ ատամնաքարերի մաքրման և հետազոտության նպատակով։

• Ատամների մաքրման համար առավոտյան և երեկոյան մի մոռացեք տրամադրել 2-3 րոպե: Խոզանակներ ընտրելիս նախապատվությունը տվեք միջին կոշտության խոզանակներին և երեք ամիսը մեկ փոխեք դրանք։

• Կերակրի մնացորդներից ձերբազատվելու համար օգտագործեք ատամի թելեր և վրձիններ, քանի որ դրանք հիանալի մաքրում են միջատամնային անցքերը՝ կանխարգելելով կարիեսի առաջացումը։

• Ատամների մածուկ ընտրելիս նախապատվությունը տվեք ֆտոր պարունակող մածուկներին, քանի որ ֆտորը բարձրացնում է ատամի էմալի դիմադրողականությունը։

• Սնվեք հավասարակշված: Օգտագործեք բնական, թարմ և չզտված մթերք՝ ցորենի հաց, միրգ և բանջարեղեն, որպեսզի ատամները ստանան բոլոր կարևոր հանքանյութերն ու միկրոտարրերը։

• Հնարավորինս պահպանեք հեղուկի ռեժիմ, քանի որ հեղուկը բարձրացնում է թքի արտադրությունը, ինչը դրական ազդեցություն է ունենում ատամի էմալի վրա։

• Սահմանափակեք քաղցրի՝ թխվածքաբլիթների, տորթերի, սպիտակ ալյուրով պատրաստված հացաբուլկեղենի օգտագործումը: Դրանք բարձրացնում են բերանի թթվային պարունակությունը՝ նպաստելով մանրէների առաջացմանը։

• Մի օգտագործեք շաքար պարունակող գազավորված ըմպելիք, որովհետև դրանք օրգանիզմից դուրս են բերում կալցիումը, որի անբավարար քանակն օրգանիզմում նպաստում է ատամների էմալային շերտի նվազմանը։

• Մի գայթակղվեք փափուկ, հեշտ ծամվող սննդով: Սովորաբար նմանատիպ սննդի օգտագործումը խոչընդոտում է ծամողական ֆունկցիայի աշխատանքին՝ այն դարձնելով ավելի պասիվ։

• Մի ծխեք կամ գոնե սահմանափակեք ծխելը. այն թոքերի միջոցով ներթափանցում է լնդերի արյունատար անոթներ: Ծխախոտի ծխի մեջ առկա բաղադրիչները խախտում են արյան շրջանառության բնականոն ընթացքը լնդերում՝ առաջացնելով լորձաթաղանթի հյուծվածություն: Բացի այդ, ատամները դեղնում են, և արագանում է ատամնաքարերի կուտակման ընթացը։

• Խնայեք նյարդերը, քանի որ սթրեսները թուլացնում են իմունային համակարգի դիմադրողականությունը և բարձրացնում կարիեսի կամ պարադոնտիտի առաջացումը, ինչն էլ իր հերթին հանգեցնում է ատամների կորստին:

Այս խորագրի վերջին նյութերը

Սահակաշվիլին Զելենսկուն կոչ է արել Պուտինին «չզիջել»

Սահակաշվիլին Զելենսկուն կոչ է արել Պուտինին «չզիջել»

Ապրիլ 25, 2019 10:47 Ռուսաստանի նախագահը «դա երբեք չի գնահատի»:
Մարդն ընդունակ է վատագույնին, երբ մոռանում է, թե ինչն է իրեն կապում հարևանի հետ. Մակրոն

Մարդն ընդունակ է վատագույնին, երբ մոռանում է, թե ինչն է իրեն կապում հարևանի հետ. Մակրոն

Ապրիլ 25, 2019 10:36 Գրառում է կատարել Ցեղասպանության 104-րդ տարելիցի կապակցությամբ։
Թուրքիայի ԱԳՆ-ն քննադատել է Դոնալդ Թրամփի ապրիլքսանչորսյան ամենամյա հայտարարությունը

Թուրքիայի ԱԳՆ-ն քննադատել է Դոնալդ Թրամփի ապրիլքսանչորսյան ամենամյա հայտարարությունը

Ապրիլ 25, 2019 10:16 «Պատմության խեղաթյուրումը ներքին քաղաքական պատճառներով անընդունելի է»,-ասվում է հաղորդագրությունում։
Մակրոնը զանգահարել է Զելենսկուն, սակայն զրուցել է պրանկերներ Վովանի և Լեքսուսի հետ (տեսանյութ)

Մակրոնը զանգահարել է Զելենսկուն, սակայն զրուցել է պրանկերներ Վովանի և Լեքսուսի հետ (տեսանյութ)

Ապրիլ 25, 2019 08:52 Ցանկացել է շնորհավորել հաղթանակի կապակցությամբ։
«Վուլվերհեմփթոնը» հաղթեց «Արսենալին». Մխիթարյանը մասնակցեց խաղին (տեսանյութ)

«Վուլվերհեմփթոնը» հաղթեց «Արսենալին». Մխիթարյանը մասնակցեց խաղին (տեսանյութ)

Ապրիլ 25, 2019 07:11 Մխիթարյանը մեկնարկային կազմում էր, փոխարինվեց 58-րդ րոպեին:
Մի որբի պատմություն. ինչո՞ւ Ղևոնդ պապը չէր սիրում պատմել որբանոցի մասին

Մի որբի պատմություն. ինչո՞ւ Ղևոնդ պապը չէր սիրում պատմել որբանոցի մասին

Ապրիլ 24, 2019 19:04 Շատերի ճակատագրերը հենց այս որբանոցները «գրեցին»:
Լարված իրավիճակ Թբիլիսիում․ Թուրքիայի դեսպանատան առջև տոնական միջոցառում՝ «Պահանջում և հատուցում» ակցիայի ֆոնին (տեսանյութ)

Լարված իրավիճակ Թբիլիսիում․ Թուրքիայի դեսպանատան առջև տոնական միջոցառում՝ «Պահանջում և հատուցում» ակցիայի ֆոնին (տեսանյութ)

Ապրիլ 24, 2019 15:15 Մի կողմից վիրահայերի բողոքի ցույցն էր, մյուս կողմից՝ դեսպանատան տոնական միջոցառումը:
Երկտեղված հայրենիք. Մալաթիա-Սեբաստիա

Երկտեղված հայրենիք. Մալաթիա-Սեբաստիա

Ապրիլ 24, 2019 14:20 Հայության բեկորներն իրենց հետ բերեցին ծննդավայրերի անունները:
Էրդողան. «Մեր արխիվների դռները մինչև վերջ բաց են»

Էրդողան. «Մեր արխիվների դռները մինչև վերջ բաց են»

Ապրիլ 24, 2019 14:05 «Հայաստա՛ն, բացի ՛ր արխիվներդ»։
Հայտնաբերվել է մարտին ձնահոսքի տակ մնացած ադրբեջանցի երկրորդ զինծառայողի դին

Հայտնաբերվել է մարտին ձնահոսքի տակ մնացած ադրբեջանցի երկրորդ զինծառայողի դին

Ապրիլ 24, 2019 13:39 2019թ. հունվարի 1-ից հայտնի է դարձել 11 կորստի մասին։
Փայլանը Twitter-ում կիսվել է հայերի կյանք փրկած թուրք նահանգապետի լուսանկարով

Փայլանը Twitter-ում կիսվել է հայերի կյանք փրկած թուրք նահանգապետի լուսանկարով

Ապրիլ 24, 2019 13:32 «Անիծում եմ ցեղասպանության ոճրագործներին»:
Թբիլիսիում Թուրքիայի դեսպանատան առջև ցույց է անցկացվել (տեսանյութ)

Թբիլիսիում Թուրքիայի դեսպանատան առջև ցույց է անցկացվել (տեսանյութ)

Ապրիլ 24, 2019 13:23 Աթաթուրքի նկարներ են տեղադրվել։
Թուրքիայի նախագահականի հանրային կապերի բաժնի պետը գրառում է արել 1915-ի վերաբերյալ

Թուրքիայի նախագահականի հանրային կապերի բաժնի պետը գրառում է արել 1915-ի վերաբերյալ

Ապրիլ 24, 2019 13:15 Խուսափելով «ցեղասպանություն» իրավական տերմինի գործածումից։