10 խորհուրդ կազմվածքը պահպանելու համար (ֆոտոշարք)

● Աշխարհ

19.08.2016 ● 20:34

10 խորհուրդ կազմվածքը պահպանելու համար (ֆոտոշարք)

Ավելորդ քաշից ազատվելու համար բավական է միայն հրաժարվել տարրական սովորություններից՝ փոխարինելով դրանք նորերով։

«AdMe.ru» կայքը ներկայացրել է մի քանի խորհուրդ, որոնք բավականին արագ և առանց հերոսական ջանքերի կօգնեն ձեզ վերադառնալ ձեր իսկ երազած քաշին։

Սառեցված բանջարեղեն՝ պահածոյացվածի փոխարեն

Չրեր և ընկույզներ՝ թխվածքների փոխարեն

Կորիզավոր մրգեր՝ սերմնավորների փոխարեն

Հրաժարվեք վերելակից

Ասեք «ո՛չ» յուղալի թթվասերին

Ընտրեք սև սուրճը

Սրճարան գնալուց առաջ մի փոքրիկ բան կերեք

Փրկարար արոմաթերապիա

Թեթև ապուր հիմնական ուտեստի փոխարեն

7or.am

● Այս խորագրի վերջին նյութերը

Ադրբեջանցիները վնաuել են Արցախում գտնվող 17-րդ դարի Սուրբ Ամենափրկիչ Վանքը

05.12.2025 ● 11:54

2009 թվականի վերականգնման շրջանակներում ավելացված մետաղական տանիքի մեծ մասը հեռացվել է։

ԱՄՆ-ն դադարեցնում է 19 ոչ եվրոպական երկրներից ներգաղթի բոլոր դիմումները, այդ թվում՝ «Գրին քարտի»

03.12.2025 ● 13:23

Դադարեցումը վերաբերում է 19 երկրներից ԱՄՆ մեկնած անձանց, որոնց հունիսին արդեն մասնակիորեն արգելվել էր մուտքը երկիր։

Այսօր ՁԻԱՀ-ի դեմ պայքարի համաշխարհային օրն է

01.12.2025 ● 09:16

1988 թվականից ողջ աշխարհում դեկտեմբերի 1-ը նշվում է որպես ՁԻԱՀ-ի դեմ պայքարի համաշխարհային օր:

Այսօր Տեղեկատվության համաշխարհային օրն է

26.11.2025 ● 07:53

Տեղեկատվության միջազգային ակադեմիայի նախաձեռնությամբ անցկացվել է Տեղեկատվության առաջին միջազգային համաժողովը։

100 տարեկանում կյանքից հեռացել է Նիկիտա Սիմոնյանը

24.11.2025 ● 09:50

Ֆուտբոլի Օլիմպիական չեմպիոն, Խորհրդային Միության և հայկական ֆուտբոլի լեգենդ Նիկիտա Սիմոնյանը 100 տարեկանում հեռացել է կյանքից։

Արման Ծառուկյանը հաղթեց Դեն Հուքերին

23.11.2025 ● 10:59

Արման Ծառուկյանը չեմպիոնական տիտղոսի հավակնորդ է։

TV

Ստի ու կեղծիքի 6-ամյակ․ 7or TV

«Լֆիկական Օսվենցիմից» մինչև «հեղափոխական» անձրևանոց. 7or TV

Ինչպես Նիկոլը դավաճանեց Արցախին ու Հայաստանին և խաբեց հայ ժողովրդին․ 7or TV

Նիկոլական ստեր (ռետրո). 7or TV

Նիկոլական կռուտիտներ` պատերազմի ու զոհերի թեմայով. 7or TV

● Լրահոս

Քաղաքացիները ծափահարություններով դիմավորեցին Վեհափառին օդանավակայանում (տեսանյութ)

06.12.2025 ● 20:32

Ակցիա՝ ի պաշտպանություն սրբազանների և Եկեղեցու․ «Մայր Հայաստան» (տեսանյութ)

06.12.2025 ● 17:59

Մենք վերահաստատում ենք մեր ուխտն առ Մայր Աթոռ Սուրբ Էջմիածինը և անվերապահ հավատարմությունը Ամենայն Հայոց Կաթողիկոսին. Մայր Աթոռ Սուրբ Էջմիածնում սպասավորող քահանաներ

06.12.2025 ● 16:47

«Tesla»-ի 29-ամյա աղջիկ վարորդը եղել է ոչ սթափ, չի ունեցել հայկական վարորդական վկայական․ նոր մանրամասներ` Պռոշյան փողոցի խոշոր վթարից

06.12.2025 ● 14:22

Վրդովմունքն ենք արտահայտում Հայաստանյայց Եկեղեցու շուրջ ծավալվող տագնապալի իրադարձությունների վերաբերյալ. հայտարարություն

06.12.2025 ● 09:19

Երևան-Գյումրի ճանապարհին «Mercedes»-ը դուրս է եկել ճանապարհի երթևեկելի գոտուց, բախվել երկաթե արգելապատնեշներին, ապա քարերին․ կա տուժած

06.12.2025 ● 09:13

Երևանում ոչ սթափ, առանց վարորդական վկայանի 28-ամյա տղամարդը «Nissan»-ով բախվել է կայանված «Ford Transit»-ին, վերջինն էլ բախվել է «BYD»-ին, որն էլ բախվել է «BMW»-ին

05.12.2025 ● 15:16

Պանիկովսկին սովորական սագագող էր, իսկ Նիկոլը հազարավոր կյանքեր, երազանքներ գողացավ, ազգ ու հայրենիք ուրացավ

Սրբազանները կալանքի տակ են Նիկոլ Փաշինյանի հրահանգով․ Անի Կարապետյան (տեսանյութ)

«Մայր Հայաստանը» դատապարտում է սրբազանների կալանավորումը․ Սոնա Աղեկյան (տեսանյութ)

● Աշխարհ