10 խորհուրդ կազմվածքը պահպանելու համար (ֆոտոշարք)

● Աշխարհ

19.08.2016 ● 20:34

10 խորհուրդ կազմվածքը պահպանելու համար (ֆոտոշարք)

Ավելորդ քաշից ազատվելու համար բավական է միայն հրաժարվել տարրական սովորություններից՝ փոխարինելով դրանք նորերով։

«AdMe.ru» կայքը ներկայացրել է մի քանի խորհուրդ, որոնք բավականին արագ և առանց հերոսական ջանքերի կօգնեն ձեզ վերադառնալ ձեր իսկ երազած քաշին։

Սառեցված բանջարեղեն՝ պահածոյացվածի փոխարեն

Չրեր և ընկույզներ՝ թխվածքների փոխարեն

Կորիզավոր մրգեր՝ սերմնավորների փոխարեն

Հրաժարվեք վերելակից

Ասեք «ո՛չ» յուղալի թթվասերին

Ընտրեք սև սուրճը

Սրճարան գնալուց առաջ մի փոքրիկ բան կերեք

Փրկարար արոմաթերապիա

Թեթև ապուր հիմնական ուտեստի փոխարեն

7or.am

● Այս խորագրի վերջին նյութերը

Զբոսաշրջիկները շփոթել են հուղարկավորությունը ռեստորանի հետ

05.02.2026 ● 17:56

Այս դեպքում ևս ընտանիքը նրանց հրավիրել է և սնունդ հյուրասիրել՝ նրանց մոտ հիացմունք առաջացնելով։

Քաղցկեղի դեմ պայքարի համաշխարհային օրն է

04.02.2026 ● 09:20

Չանտեսել կանխարգելումը, չչարաշահել վնասակար սովորությունները և վարել առողջ ու ակտիվ կենսաձև:

Հուսով ենք` ՀՀ–ն չի փոխի կողմնորոշումը` համապատասխանելու հակառուսական դաշինքներին․ ՌԴ ԱԳՆ

03.02.2026 ● 10:25

ստ Լավրովի` ԱՄՆ-ի և ԵՄ-ի համար Հարավային Կովկասը ոչ այլ ինչ է, քան Ռուսաստանին վնասելու պոտենցիալ «ցավոտ կետ»:

Հայտնի են «Գրեմմի-2026»-ի հաղթողները

02.02.2026 ● 11:01

Այս տարի միջոցառումն ավելի քաղաքականացված էր, քան երբևէ։

Իրանի գերագույն առաջնորդը նախազգուշացրել է, որ ԱՄՆ-ի ցանկացած հարձակում պատերազմի կհանգեցնի տարածաշրջանում

02.02.2026 ● 10:56

ԱՄՆ նախագահ Դոնալդ Թրամփն արդեն բազմիցս սպառնացել է Իրանին ռազմական գործողություններով՝ նրա միջուկային ծրագրի և բողոքի ցույցերի դաժան ճնշման պատճառով: