Աշխարհ

25.02.2017 18:02


Վարժություններ, որոնք կօգնեն ձգել ազդրերն ու նստատեղը (ֆոտոշարք)

Վարժություններ, որոնք կօգնեն ձգել ազդրերն ու նստատեղը (ֆոտոշարք)

Գեղեցիկ մարմինն անհնար է պատկերացնել առանց կլորացած և ձիգ նստատեղի։ Եվ բացարձակապես պարտադիր չէ հաճախել թանկարժեք մարզասրահներ, քանի որ դրան հասնելու համար կարող եք մարզվել և տանը։ Ձեզ ընդամենը հարկավոր է մարմնամարզական վարժությունների մի քանի մետաղյա գունդ, գորգ և, իհարկե, լավին հասնելու անհագ ցանկություն։

«Adme.ru» կայքը ներկայացրել է վարժությունների հավաքածու, որոնք կօգնեն ձեզ ձգել ազդրերի, նստատեղի և ոտքերի մկանները։

7or.am

Այս խորագրի վերջին նյութերը